Hamstring yaralanmaları sprint ve futbolda tekrar edebilen yaralanmalardandır. Erken dönemde hızlı koşuya dönmek, tekrar riskini artırabilir.
Rehabilitasyonda kuvvet, kasın uzun pozisyonda yüklenmesi ve kademeli hız çalışması birlikte düşünülür.
Tekrarı tamamen ortadan kaldıran bir yöntem vaat edilmez. Yük yönetimi ve önceki yaralanma öyküsü plana dahildir.
Yazı genel bilgilendirmedir. Kişisel tanı, ilaç veya cerrahi önerisi ve sonuç garantisi içermez.